タグ: 睡眠障害

睡眠医学的に夜って23:00~2:00なんだって

新型コロナウィルスの関係で診察に行けていなかったのですが…

コロナの外出自粛が精神より睡眠時間に悪影響を及ぼしている気がする

中馬さりの(@chuuuuuman)です。 私事なんです…

年末年始は睡眠障害と共存する上で鬼門らしい #睡眠対策部

中馬さりのです。 私事ですが、2019年の12月から睡眠…

10年放置していた睡眠障害と向き合うことにしました

結論からいうと、ずっと悩んでいた睡眠問題に対し「障害」と…