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睡眠障害｜CHUMAN.info

Sarino CHUMAN BLOG

アラサー×旅暮らし×出版社ひとり社長

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睡眠障害

中馬さりの

睡眠障害の被害（症状）は「起きれない」だけじゃない

2021年7月20日中馬さりの

睡眠障害と共存を計画中です、中馬さりのです。 ▼詳しい経緯はこちら https://chuman.info/?p=5294 …

【睡眠障害と共存】気を抜くとすぐに昼夜逆転してしまう

2021年7月3日中馬さりの

マイペースに睡眠障害の治療＆共存に励んでいる中馬さりの（@chuuuuuman）です。 ▼もろもろ前提の話知らないんだけどって方はこち …

「それ睡眠障害じゃないよ！気の持ちようだよ！大げさすぎ！」ってどういう意図の発言なの？【睡眠障害と共存】

2020年9月19日中馬さりの

睡眠障害と診断され、マイペースに治療に励んでいる中馬さりの（@chuuuuuman）です。ごめんなさい、この記事は主に勢いで書きまし …

【睡眠障害と共存】睡眠医学的に夜って23:00～2:00なんだって

2020年6月27日中馬さりの

新型コロナウィルスの関係で診察に行けていなかったのですが睡眠改善の意識は持ち続けています、中馬さりの（@chuuuuuman）です。 …

【睡眠障害と共存】コロナの外出自粛が精神より睡眠時間に悪影響を及ぼしている気がする

2020年4月16日中馬さりの

中馬さりの（@chuuuuuman）です。私事なんですが、最近は身辺整理がはかどっていてお仕事はLILYPRODUCTS …

【睡眠障害と共存】年末年始は睡眠障害と共存する上で鬼門らしい

2020年1月12日中馬さりの

中馬さりのです。私事ですが、2019年の12月から睡眠障害（睡眠相後退症候群）を改善しようと奮闘しています。 http://c …

10年放置していた睡眠障害と向き合うことにしました

2019年12月19日中馬さりの

結論からいうと、ずっと悩んでいた睡眠問題に対し「障害」という診断がされました。これから薬を飲んだり記録を残したりして、ちょうどいい距 …